Hoe kun je hardloopblessures voorkomen? Heb jij ook je hardloopschoenen weer uit het stof gehaald? Doordat de sportscholen tijdelijk gesloten waren is Nederland massaal aan het hardlopen geslagen. Misschien ben jij wel regelmatig aan het joggen en heb je zelfs een nieuw paar loopschoenen aangeschaft. Wanneer je “gepakt” wordt door het rennen dan is het een heerlijke sport, niet alleen voor je lichaam maar zeker ook voor je geest. Na…

De balanstrainer is het perfecte fitnessapparaat om verschillende spiergroepen te trainen. Ook internationaal shorttrackster Rianne de Vries gebruikt ‘m graag in haar training. Hieronder deelt zij een complete workout inclusief tips en foto’s.  Rianne de Vries, shortrackster: ‘Om mijn balans en stabiliteit te trainen maak ik gebruik van de balans trainer. De naam zegt het al, het is erg goed voor je balans…

Revalidatie na Covid19 is complex: Na maanden van pandemie zijn onderzoekers nog steeds bezig te doorgronden hoe en waarom ons immuunsysteem zo verschillend reageert op het Covid19 virus. Geen enkel ander virus lokt zo’n breed scala aan reacties uit. Waar tot 40 procent van de mensen die besmet zijn geen symptomen vertonen lijden anderen aan van alles, van longfalen tot neurologische symptomen, en sterven. “Het is een uitzonderlijk…

Wanneer je naar het hoopje elastiekjes dat voor je ligt kijkt, is het moeilijk te geloven dat ze de boel flink kunnen laten branden. (Mini) resistance bands worden serieus onderschat, terwijl ze van grote waarde zijn. Ze kunnen vrijwel elke bodyweight oefening naar een hoger niveau tillen, nemen geen ruimte in beslag in je tas, wegen niks en ze zijn er in verschillende weerstandsniveaus. Kortom.. ze zijn onmisbaar en…

FysioSupplies heeft in het eerste kwartaal van 2020 drie nieuwe loopbanden in het Tunturi Endurance-assortiment op: de T80, T85 en T90. De professionele en moderne apparaten zijn volledig geoptimaliseerd voor revalidatie dankzij de extra stevige, optionele revalidatie handrail (REHA), T-Flex Comfort Top schokdemping, stevige looplaat van 21 mm en de unieke instapsnelheid van 0,5 km/u van de T85. De drie nieuwe modellen hebben een…

De zoekterm “rugbrace” levert al snel 366.000 zoekresultaten op in Google en met “kniebrace” als zoekterm vind je hier 181.000 resultaten. Google shopping vindt onder beide zoektermen meer dan 300 verschillende kniebraces en meer dan 350 verschillende rugbraces. Kortom, het aanbod van braces is zeer groot, alleen al als je kijkt naar de online beschikbare informatie. Hoe kun je, als fysiotherapeut, een de juiste brace selecteren met jouw…

EPTE® electrolysis is CE-gecertificeerd, en dus veilig en effectief bevonden, voor gebruik in pezen en musculatuur. Maar EPTE® zelf heeft nog wel grenzen aan het gebruik van de percutane naald-electrolyse gesteld. Werkzame gedachte achter Percutane Naald Electrolyse De dunne EPTE® Dry Needling-naald geeft een galvanische zwakstroom. Dit heeft een aantal biochemische effecten tot gevolg: Doordat de negatieve pool…

We zien ze steeds meer: de foamroller. Overal kan de foamroller gebruikt worden: in de sportschool, bij de fysiotherapeut, buiten, tijdens revalidatietherapie of gewoon thuis. Een foamroller kan gebruikt worden als tool voor een zelfmassage, bij de warming-up voor een workout of om de spieren te kalmeren na een workout. Het is wel van belang een geschikte foamroller te kiezen; eentje die past bij jou, jouw lichaam en het doel…