De 5 beste oefeningen om grijpkracht te verbeteren
Oefeningen
Er is een reden waarom grijpkracht zo belangrijk is: je hebt het voor bijna iedere activiteit nodig. Niet alleen in de sportschool, maar juist ook in het dagelijks leven. Wanneer je een doos optilt, een stoel verplaatst, een pan vasthoudt of de vloer dweilt doe je een beroep op je grijpkracht. In deze blog delen wij de vijf beste oefeningen om jouw cliënten te helpen hun grijpkracht te verbeteren.
Lees verder