Waarom is trainen met een slee zo effectief?

Producten door FysioSupplies
Trainen met een slee is niet alleen heel simpel, het is vooral heel effectief en vrijwel iedereen kan het. Slee training vereist geen complexe bewegingspatronen, waardoor het risico op blessures relatief laag is en zo een breed scala aan cliënten kan worden uitgedaagd. Hoe slee training precies werkt en waarom het zo effectief is lees je in deze blog.   De back squat wordt al vele…
Lees verder

Zelfmassage met foamrollers van BLACKROLL®

Producten door FysioSupplies
Foamrollers worden vaak gebruikt om de spanning en stijfheid van spieren en gewrichten te verminderen. Vooral na een sportieve prestatie verkleven en verharden de zogenaamde fascia waardoor je bewegingsvrijheid wordt beperkt en er eerder blessures optreden. Wat zijn Fascia? In feite worden onze spieren botten, zenuwen, bloedvaten en organen door dit bindweefsel omhuld en met elkaar verbonden. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat fascia-training met een foamroller bijdraagt aan betere…
Lees verder

Fysiotherapeutische inzetbaarheid van percussie therapie

Producten door FysioSupplies
De massage gun is een vrij nieuwe trend in het sport- en welnesslandschap en wordt steeds populairder. Therabody is de pionier op het gebied van percussie therapie met hun Theragun massage gun en staat bekend als de meest professionele handmassage aanbieder. Maar hoe werkt een Theragun precies? En wat zijn de effecten van percussie therapie? In dit blog leggen we uit hoe de Theragun precies werkt en hoe de Theragun kan worden ingezet bij fysiotherapeutische behandelingen. De…
Lees verder

Fascia en Pijn

Producten door FysioSupplies
De laatste jaren hebben talrijke universiteiten onderzocht dat fascia rijkelijk geïnnerveerd zijn. Bijvoorbeeld, ze ondersteunen de proprioceptie. Daarom spreken we nu van het grootste menselijke zintuig. Fascia bevatten verschillende soorten sensorische zenuwuiteinden en nociceptoren, wat ook een geheel nieuwe kijk geeft op chronische pijnaandoeningen. Het is nu aangetoond dat met name de lumbale fascie overbelastingsschade oploopt zoals microrupturen, hernia’s en ontstekingsoedeem – klassieke veroorzakers van pijn. Het is…
Lees verder

Littekens tapen in 3 simpele stappen

Producten door FysioSupplies
Een litteken kan verschillende klachten met zich meebrengen. Sommige littekens zijn zo diep dat ze tot aan de diepste fascia rijken. Littekens kunnen de vochtafvoering blokkeren. En de lichaamsbeweging beperken, waardoor het herstel stagneert. Easytape Lymph & Scar tape is ontwikkeld voor de behandeling van littekens. De combinatie van myofasciale release technieken met facial stretching zorgen voor verrassende behandelresultaten. Littekens tapen, waarom werkt het? Easytape Lymph & Scar tape kan…
Lees verder

Glute Ham Developer: veelzijdig, maar vaak verkeerd begrepen?

Oefeningen Producten door FysioSupplies
De Crossmaxx® Glute Ham Developer is één van de meest veelzijdige, maar ook één van de meest verkeerd begrepen apparaten in de fitnesswereld. Er wordt namelijk vaak gedacht dat de GHD alleen gebruikt kan worden voor extreme sit-ups, maar dit is zeker niet het geval. In deze blog leggen we uit wat de functie van de GHD precies is en hoe jij de GHD kunt inzetten om jouw cliënten te…
Lees verder

De brede inzetbaarheid van braces

Producten door FysioSupplies
Er bestaan onder fysiotherapeuten veel misvattingen over de inzet van braces. Bijvoorbeeld: “Braces gebruik je pas als je er niet meer uitkomt met de patiënt” en “braces verminderen de spierkracht en daarmee ook het herstel”. Bedreigt de inzet van braces de behandeling of kan het ook van toegevoegde waarde zijn? Onderzoek toont aan dat braces zich uitstekend lenen voor fysiotherapeutische behandelingen. Met de juiste brace…
Lees verder