Knieklachten tapen met CureTape

Knieklachten komen bij veel (zaal)sporters voor maar ook niet-sporters kunnen er last krijgen. Medical Taping is een goede toevoeging aan de totaalbehandeling van diverse knieklachten. In dit artikel beschrijven we een aantal toepassingen met CureTape die de knie ondersteuning kunnen bieden.

Waar voorheen de knie vaak werd getapet met de klassieke sporttape, wordt er tegenwoordig steeds vaker gekozen voor kinesiotape. Dit type tape biedt wel ondersteuning maar beperkt de bewegingsvrijheid niet. CureTape is bij diverse knieklachten in te zetten. Hieronder laten we enkele tapetoepassingen zien bij de meest voorkomende knieblessures.

Klachten rondom de knieschijf

Pijn rondom de knieschijf kan allerlei oorzaken hebben zoals een verstoorde werking van de spieren, standsafwijking van de knie of slijtage in het gewricht. Deze CureTape toepassing geeft een stabiel gevoel en verminderd de pijn. Ook preventief is deze tapetoepassing in te zetten. Bijvoorbeeld tijdens het sporten voor mensen die snel last hebben van hun knieën.

De eerste tape is een stimulerende fascietape rondom de patella. Deze leg je als volgt aan.

Laat de patiënt met gebogen knie zitten. De basis van de eerste tape, een Y-tape, wordt zonder rek ongeveer halverwege de quadriceps femoris gefixeerd. Daarna wordt de tape met lichte rek in de richting van de patella aangelegd waarbij de splitsing rondom de patellarand wordt aangebracht. De uiteindes van de Y-tape komen zonder rek samen op de patellapees. Zo wordt de bewegingsvrijheid niet teveel beperkt.

Voor extra stabiliteit kan er een tweede Y-tape worden aangelegd. De basis van deze tape wordt op e tuberositas aangelegd. De twee stroken volgen lateraal en mediaal de patellarand. De tweede tape wordt dus bijna op dezelfde manier aangelegd als de eerste maar dan in tegenovergestelde richting.

Instructievideo

https://youtu.be/-ypmrrwYQXE

Kruisbandblessure

Een kruisbandblessure komt veel voor bij voetballers en andere contactsporten. In zware gevallen moet er geopereerd worden. In andere gevallen is fysiotherapeutische behandeling voldoende. Met CureTape is het mogelijk om zowel na een operatie als tijdens de fysiotherapeutische behandeling de kruisband te ondersteunen. Deze simpele maar effectieve toepassing wordt daarom positief ervaren.

De gebruikte tape is een I-tape die met een ligament techniek wordt aangelegd. Laat de patiënt op de rug liggen met de knie licht gebogen. Het midden van de tape wordt zonder rek op de tuberositas tibiae aangelegd. De patiënt brengt de knie in extensie waarna beide uiteindes van de tape met middelmatige rek posterolateraal en posteromediaal in de richting van het bovenbeen worden aangelegd.

Lopersknie

Een lopersknie, of Tractus Iliotibialis Frictie Syndroom, veroorzaakt pijn aan de buitenkant van de knie. Een lopersknie ontstaat vaak door overbelasting en komt veel voor bij hardlopers en wielrenners. Deze tapetoepassing geeft direct na het aanbrengen verlichting.

De basis van de eerste tape wordt over de Tractus Iliotbialis aangelegd ter hoogte van de laterale epicondylus. De tape volgt de peesplaat naar de M. Tensor Fasciae latae. Breng de eerste tape aan met lichte rek. Over het pijnpunt worden twee ligament tapes aangebracht als een kruis.

Instructievideo:

https://youtu.be/iXvPQu2jeV8

Aan de slag

Doordat de knie een beweeglijk gewricht is, raden we aan om te tapen met CureTape Sports. (https://www.fysiosupplies.nl/verbruiksmateriaal/tape/curetape-sports-kinesiology-tape-5cm-x-5m)

Deze variant CureTape heeft een grotere kleefkracht waardoor de tape beter blijft zitten, ook tijdens het sporten.

Welke toepassingen zou jij graag willen zien in een volgend artikel?