Het sportseizoen staat weer voor de deur

De vakantieperiode is nu nog in volle gang, maar het sportseizoen laat niet lang meer op zich wachten. De tijd dat we na een periode van rust, of wellicht na een periode van inactiviteit, het sporten weer willen oppakken is de kans op blessures hoog. De meest voorkomende sportblessures zijn knie- en enkelblessures.⁽¹⁾ In deze blog gaan we in op de toegevoegde waarde van braces in de behandeling en preventie bij deze blessures.

Knieblessures⁽²⁾
Patellafemoraal pijnsyndroom (PFPS) en patellatendinopathie (springersknie) zijn veel voorkomende knieblessures onder tieners en jong volwassenen. Beide zijn niet-traumatische knieklachten en zijn vooral herkenbaar bij sporters. Braces spelen een belangrijke rol binnen de conservatieve behandelmethodes voor deze blessures. In deze whitepage wordt ingegaan op wetenschappelijke onderbouwing van de toegevoegde waarde van kniebraces. De volledige whitepage kun je hier vinden.

Conclusies:

• Patellabraces verlichten de pijn bij PFPS.
• Oefentherapie in combinatie met een patellabrace is vooral erg effectief in de eerste 3 maanden, van herstel na PFPS.
• Patellabandjes reduceren pijn, beïnvloeden de belastingshoek van de patellapees en verbeteren de propriocepsis bij patellatendinopathie.

Benieuwd naar onze braces? Klik hier voor een overzicht van de Thuasne kniebraces

Enkelblessures⁽³⁾
Met 15% van alle blessures, vormen enkelblessures jaarlijks een serieus gezondheidsprobleem onder sportend Nederland. In onze whitepage gaan we in op de aangetoonde effectiviteit van enkelbraces. De volledige whitepage kun je hier vinden.

Conclusies:

• Enkel-support versnelt de terugkeer naar de activiteit.
• Oefentherapie in combinatie met enkel-support leidt tot een effectief herstel.
• Enkel-support is aangetoond effectief bij preventie van een blessure.
• Het gebruik van een brace leidt tot betere resultaten in vergelijking met (kinesio)tape.
• De kosten van een brace behandeling blijken lager dan de kosten van een behandeling met (kinesio)tape.

Benieuwd naar onze braces? Klik hier voor een overzicht van de Thuasne enkelbraces

Bronnen:
1. Sportblessures in Nederland – Veiligheid.nl
2. Enkelblessures: Bewezen effectief – whitepage Thuasne
3. Patellabraces: Bewezen effectief – whitepage Thuasne