Fasciitis Plantaris – Peesplaatontsteking

Fasciitis Plantaris is hielpijn dat wordt veroorzaakt door een ontsteking van de fascie aan de onderkant van de voetzool. Fasciitis Plantaris wordt ook wel peesplaatsontsteking genoemd. Omdat de pijn vooral in de hielstreek voorkomt, wordt er ook vaak gesproken over hielspoor, maar hielspoor is iets anders dan Fasciitis Plantaris.

Overbelasting van de peesplaat
Fasciitis Plantaris is een vaak voorkomend overbelastingsletsel van de voet. De plantar fascia, de peesplaat die van de tenen tot het hielbot loopt, is gaan ontsteken. Dit veroorzaakt pijn in het gebied rond de hiel. De ontsteking ontstaat vaak door overbelasting, door bijvoorbeeld doorgezakte voeten, overgewicht, zwangerschap, veel hardlopen of sporten, lang stilstaan, een gespannen achillespees of een trauma aan de voet. Hielspoor is geen ontsteking, maar wordt veroorzaakt door een stukje uitstekend verkalkt bot.

Symptomen Fasciitis Plantaris
Fasciitis Plantaris kenmerkt zich door behoorlijke en aanhoudende pijn onder de hiel, de pijn kan uitstralen naar de rest van de voetzool. De pijn is vooral merkbaar in het begin van fysieke inspanning, daarna trekt de pijn iets weg als de inspanning wordt voortgezet. Aanvankelijk neemt de pijn ook bij rust af. Wanneer de klachten niet behandeld worden, neemt de pijn toe. Ook in ruststand zal de pijn dan aanhoudend zijn. Het is dus van belang tijdig de klachten na te laten kijken!

Behandeling Fasciitis Plantaris
Een combinatie van onderstaande behandelingen zal de pijn van Fasciitis Plantaris verminderen.

Zooltje
Het is natuurlijk van belang dat zo snel mogelijk de druk en spanning op de hielplaat afnemen. Dit kan door middel van een inlegzooltje. Daarnaast biedt ondersteunend schoeisel ook uit een uitkomst. 

Oefeningen
Voor Fasciitis Plantaris zijn er verschillende oefeningen. Dagelijkse strekoefeningen zorgen ervoor dat de kuiten, Achilles en peesplaat worden opgerekt en soepeler.

Shockwavetherapie
Naast het gebruik van inlegzolen en het doen van strekoefeningen wil je natuurlijk zo snel mogelijk van de pijn af. Shockwavetherapie is een effectief en bewezen middel om Fasciitis Plantaris aan te pakken. Pijnklachten zullen door deze therapie sneller verminderen. Met shockwavetherapie wordt het genezingsproces van het lichaam een handje geholpen doordat de schokgolven ervoor zorgen dat het lichaam al zijn capaciteiten voor herstel focust op de te behandelen plek. Dit gaat samen met de toevoer van nieuwe voedingsstoffen en de vorming van nieuwe bloedvaten in het getroffen gebied. 

In de video hieronder wordt uitgelegd hoe een fysiotherapeut Fasciitis Plantaris behandelt met behulp van shockwavetherapie.

Meer weten?
Meer weten over shockwave of fasciitis plantaris? Neem dan contact op met de klantenservice, we hebben specialisten in huis die hier meer over kunnen vertellen. FysioSupplies biedt ook workshops over shockwave aan, lees hier meer.