Hoe kies je de juiste weerstandsband?
Hoe kies ik...?Ons assortiment bestaat onder andere uit meerdere soorten banden en tubes. Dat maakt het soms lastig om te bepalen welke het meest geschikt zijn voor jouw praktijk. In deze blog geven wij uitleg over onze banden en tubes en hoe jij ze het beste kunt inzetten om alles uit jouw begeleiding te halen.
Resistance bands
De Crossmaxx resistance bands zijn ideaal voor talloze oefeningen. Resistance bands zijn elastische fitness banden van hoogstaande kwaliteit, waarmee je altijd en overal het hele lichaam kunt trainen. Ideaal dus voor onder andere fysio op locatie. Door het gebruik van resistance bands kun je de cliënten onder andere helpen de kracht te vergroten, flexibiliteit te verbeteren, spierdefinitie te verbeteren, gewicht te verliezen, of te herstellen van een blessure.
Deze banden hebben een vaste lengte van 104 cm en zijn beschikbaar in 6 verschillende weerstanden:
Level 1 (rood) – 13,4 mm
Level 2 (groen) – 28,6 mm
Level 3 (oranje) – 44,5 mm
Level 4 (blauw) – 63,5 mm
Level 5 (paars) – 82,6 mm
Power tube
De LMX. Power tubes zijn perfect voor personal training, maar ook revalidatie. Deze Power tube heeft een volledige canvas protectie om de latex tube en de handvatten zitten bevestigd middels karabijn haken. De Power tube heeft dezelfde voordelen als de Training tube, met als extra voordeel dat ze ook geschikt zijn voor de meer intensieve trainingen. De Power tube is immers nóg sterker dan de training tube. De LMX.
Power tubes zijn beschikbaar in de volgende levels:
Power tube (level 1 – geel)
Power tube (level 2 – groen)
Power tube (level 3 – oranje)
Power tube (level 4 – blauw)
Hip Bands
De LMX. Hip band set is het perfecte hulpmiddel om de cliënt te helpen bij het trainen van het gehele onderlichaam. De set van drie weerstandsbanden worden geleverd inclusief tasje, waardoor ze ook ideaal zijn voor fysio op locatie. Hip bands zijn geschikt voor alle niveau’s. Beginners kunnen beginnen met het vergroten van hun spierkracht door het aanspannen van hun bilspieren, terwijl geavanceerde gebruikers meerdere banden kunnen gebruiken om de intensiteit en weerstand van hun training te verhogen. De banden zijn gemaakt voor het versterken van de billen en de glutes, maar ze kunnen ook zeer effectief worden toegepast voor trainingen van het bovenlichaam. Daarnaast verhoogt het gebruik van hip bands het uithoudingsvermogen, de flexibiliteit, de kracht en het bewegingsbereik van de oefengebieden.
De Hip band set bestaat uit drie hip bands in verschillende weerstanden.
Cobra resistance set
De Cobra resistance set is elastisch, waardoor je de cliënt een nog gevarieerdere training aan kunt bieden dan met bijvoorbeeld een normale battle rope. De cobra resistance set is geschikt voor het verbeteren van balans, kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie. Het is een echte full body workout in slechts één trainings tool. Touwen vechten namelijk terug, waardoor de cliënt harder moet werken en de Cobra resistance set dus de hele training effectiever maakt. De Cobra resistance set is makkelijk in gebruik, geschikt voor binnen en buiten en makkelijk mee te nemen. De ideale tool dus, voor zowel fysiotherapie in de praktijk als op locatie! In deze video is een aantal oefeningen te zien die men kan doen met de Cobra resistance set.
Reacties (0)